お知らせ

危険な暑さとはまさにこの事か！と思うほどの猛暑が続いています。

強い日差しに体力を奪われ、体調を崩しがちになる時期です。

当ステーションでも看護師や療法士が「暑い、暑い…」と口にしながら

汗をたくさんかいて帰ってきます。

そうなると心配になるのが熱中症です。

屋外はもちろんですが、今や全体の約４割が室内で発症しているそうです。

温度や湿度が高く、風通しが悪い場所だとその危険性は高まり、

長時間にわたり水分を摂らない場合も、かかってしまう可能性があります。

特にご高齢の方は注意が必要です。

加齢によりのどの渇きに対する感覚が鈍くなっており、また体に熱がこもりやすく、

若年者よりも循環器への負担が大きくなります。

熱中症にならないためには、おさえておくべきポイントが３つあります。

まず一番はこまめな水分補給です。

次に十分な休憩時間をとること。

そして、出来る限り涼しい場所で過ごしましょう。

電気料の高騰などもありクーラーの使用を躊躇される方もいるかもしれませんが、

この暑さでの我慢は危険です。

一番大事なのは早期発見です。

「いつもと調子が違うな…」「少しきついな…」と異変を感じたら、

涼しい場所でしっかり休憩をとりましょう。

暑さに負けず、この夏を乗り切りましょう。